Doe de test!

Ben je perfect fit of heb je last van een lage weerstand?

Doe de test om erachter te komen waar je staat met je immuunsysteem.

1. Ben ik in de winter ziek?

o Bijna nooit, ik ben een van de weinigen die op de hoogte blijft van mijn vorm

o Bijna altijd, zodra ik een stukje de helling op ga, is het weer weg!

o 2 tot 3 keer per winter, het is moeilijk om te ontsnappen

2. Voel ik me over het algemeen gestrest?

o Nooit

o Heel vaak

o Soms

3. Met betrekking tot mijn dieet en mijn consumptie van groenten en fruit:

o Tellen frites als groente?

o Ik probeer een uitgebalanceerd dieet te eten met zoveel mogelijk groenten en fruit

o Mijn dieet is afhankelijk van mijn stemming en mijn tijd

4. Met betrekking tot mijn staat van vermoeidheid?

o Ik heb weinig energie, vooral in de winter als het altijd donker is

o Het hangt af van de periode, ik heb ups en downs

o Ik voel me zelden moe

5. Ik sport

o Doet de Netflix-serie marathon ertoe?

o Bijna elke dag om stress te verlichten

o Minstens één keer per week

Je hebt maximaal:

Je bent behoorlijk bestand tegen de winter ondanks een paar kleine ziekteperiodes. Uw immuniteit zou echter geen nee zeggen tegen een kleine boost. Lees onze tips om de hele winter in vorm te blijven.

Je hebt maximaal:

In de winter ben je een echte ziektekiem, je bent de hele tijd ziek, een loopneus en keelpijn zijn je dagelijkse leven. Je hebt een grote behoefte om je immuunsysteem te versterken. Lees onze tips om de hele winter in vorm te blijven.

U heeft maximaal °:

Je hebt een gezonde levensstijl en bent zeer goed bestand tegen winterziektes. Niemand is echter veilig voor een beetje kou, lees onze tips om deze winter in vorm te blijven.

20200009