Votre immunité est-elle affaiblie ?

Faites le test !

Etes-vous parfaitement en forme ou souffrez-vous de baisse de votre immunité ?

Faites le test pour savoir où vous en êtes avec votre système immunitaire.

 

1.       En hiver je suis malade ?

o   Quasiment jamais, je suis un(e) des rares à rester au top de ma forme

o   Quasiment en permanence, dès que je remonte un peu la pente c’est reparti !

o   2 à 3 fois par hiver, c’est difficile d’y échapper

 

2.       En règle générale je me sens stressé ?

o   Jamais

o   Très souvent

o   Parfois

 

3.       Concernant mon alimentation et ma consommation de fruits et légumes :

o   Les frites ça compte comme un légume ?

o   J’essaie de manger équilibré avec un maximum de fruits et légumes

o   Mon alimentation varie en fonction de mon humeur et de mon temps

 

4.       Concernant mon état de fatigue ?

o   Je manque d’énergie, surtout en hiver lorsqu’il fait toujours nuit

o   Cela dépend des périodes, j’ai des hauts et des bas

o   Je ne me sens que très rarement fatigué

 

5.       Je pratique un sport

o   Marathon série Netflix ça compte ?

o   Presque tous les jours pour évacuer le stress

o   Au moins 1 fois par semaine

 

Vous avez un maximum de  :

Vous résistez plutôt bien à l’hiver malgré quelques petits épisodes de maladie. Cependant votre immunité ne dirait pas non à un petit boost. Lisez nos conseils pour garder la forme tout l’hiver.

Vous avez un maximum de  :

L’hiver vous êtes une vraie boule de microbes, vous êtes malades en permanence, nez qui coule, maux de gorge sont votre quotidien. Vous avez grand besoin de renforcer votre système immunitaire. Lisez nos conseils pour garder la forme tout l’hiver.

Vous avez un maximum de ° :

Vous avez une bonne hygiène de vie et vous êtes très résistants aux maux hivernaux. Cependant personne n’est à l’abri d’un petit rhume, lisez nos conseils pour rester en forme cet hiver.

 

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